Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 160,75g | Węglo: 111,78g.
Śniadanie: NL International Granola Crunchy Nuts, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Пару. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника, Молоково Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7
|