Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 93,36g | Białk: 146,52g | Węglo: 581,76g.
Śniadanie: AH Grilworst, Bon Appetit Smeerkaas 20+ Kruiden (Bon Appetit), Senseo Dark Roast, AH Bruine Bollen. Lunch: Tomatensoep (Bereid met Water), Senseo Dark Roast, Bon Appetit Smeerkaas 20+ Kruiden (Bon Appetit), Grillworst, AH Bruine Bollen. Obiad: Bamischijf, Jumbo Patat Frites. Przekąski/Inne: LU Mini Crackers (Pakje), Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Wicky Waterijs, Jumbo Water en Fruit, Wicky Waterijs, Senseo Dark Roast. więcej...
|
|
3513 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frans van Mourik
|