Dziennik hedefim 70 , 20 cze 23

bu günde böyle olsun :))

Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2023:
1341 kcal Tłusz: 51,21g | Białk: 54,38g | Węglo: 162,77g.   Śniadanie: Ihlamur Çayı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Przekąski/Inne: Mado Sade Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Kakaolu Kek, Cafelux Dibek Kahvesi, Nesquik Çokokare. więcej...
2161 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi hedefim 70


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.