|
Итоги 3 го месяца. - 5,5 кг. Круто, я довольна параметры также ушли))) цель на 4 месяц 5 кг. Также сегодня сделала коллаж ( я ожидала большего) мне кажется мало что изменилось наглядно, но по вещам очутимо, обновляю гардероб( хорошо что лето))))))
|
1288 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 52,07g | Węglo: 165,31g.
Śniadanie: Кофе, Помидоры, Папа Может Колбаса Полукопченая, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Guarchibao Drainage Liquor. Lunch: Печень, Макароны Отварные. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Папа Может Колбаса , Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Оладьи из кабачка, Хлебопек Хлеб Тостовый, Агрокомплекс Сметана 15%, Лук, Помидоры. więcej...
|
|