Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 33,99g | Białk: 59,84g | Węglo: 117,71g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Blanc de Poulet, Carottes Cuites. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|