Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 223,91g | Węglo: 343,74g.
Śniadanie: Jordans Special Muesli, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Jordans Special Muesli, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Continente Gelatina Sabor a Melancia. Lunch: Continente Esparguete de Trigo Integral, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Obiad: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Jordans Special Muesli, Milbona Milbona Grego Natural, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|