|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 49,32g | Białk: 116,36g | Węglo: 138,44g.
Śniadanie: Vogel's Gluten Free Soy & Linseed Bread, Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Eggplant. Lunch: Fast Fx Fastfx Shake. Obiad: Baguette, Pams Original Mashed Potato , Beef Stock , Cooked Green String Beans (from Frozen), Crushed Tomatoes (Canned) , White Flour, Potato, Capsicum, Carrots , Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Biltong, Baby Carrots, Hummus, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DavidLoseweight
|