Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 47,29g | Białk: 67,92g | Węglo: 90,20g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Овощами, Малина, Красные Вишни. Lunch: Малина, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Приосколье Печень Куриная, Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|