|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 91,53g | Białk: 121,04g | Węglo: 97,64g.
Śniadanie: Красная Смородина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Семга Слабосоленая, Силартос Хлеб Молодость, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Запеканка из риккоты, Персики, Абрикосы, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница с Овощами. Obiad: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Aerobik - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|