В завтрак всегда стараюсь включать побольше белков, чтоб хватило сытости до обеда и не возникало желания закинуть что-нибудь в топку)) 536 ккал (Б 49.97 г; Ж 24.89 г; У 28.13 г)
|
1436 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 105,97g | Węglo: 128,49g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Индейка, Индилайт Кампана, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тыквенные Семечки, Малина, Голубика, Абрикос, Di&Di Отруби Амарантовые с Морской Капустой, Лапша Куриная с Брокколи . Obiad: Ежевика, Тушёные Баклажаны с Брюссельской Капустой и Сладким Перцем, Тещин Язык, Плов с Индейкой. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|