Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 82,94g | Białk: 124,83g | Węglo: 138,84g.
Śniadanie: Pestki Dyni, FruVita Kvarg Waniliowy. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Barszcz Ukraiński. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Piątnica Skyr Truskawkowy, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Truskawki, Pilos Śmietanka 30%, Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Banan, Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|