Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kathy Vanish
Dziennik
12 lip 15
Dziennik Kathy Vanish, 12 lip 15
Profil Kathy Vanish
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
79,4 kg
Do tej pory straciłeś:
6,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lipca 2015:
1003 kcal
Tłusz: 45,77g | Białk: 56,04g | Węglo: 95,98g.
Śniadanie:
Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Packet, French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Lunch:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Nonfat Yogurt - Vanilla, BBQ Chicken Wings.
Obiad:
Red Raspberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Smoked Pork Sausage.
więcej...
3184 kcal
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice drop Kathy and you're in orange again.
12 lip 15 przez użytkownika:
snezica
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kathy Vanish
Zobacz Pełną Historię