Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 95,43g | Białk: 54,56g | Węglo: 215,47g.
Śniadanie: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, South Beach Diet Chewy Nut Bar, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. Lunch: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Obiad: Bacon, BLT. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Breastfeeding - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|