|
Ugh.... over indulged last evening. :(
Ah well.... today is a new day....
|
1004 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 91,12g | Węglo: 42,14g.
Śniadanie: coffee, water. Lunch: yoghurt, danone silhouette, cheese slice, kraft, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), turkey, wrap. Obiad: green tea, Garden Salad, salad dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Peanut Butter, Mixed Nuts, instant coffee, water, chocolate whey Protein Powder with sucralose. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|