Dziennik Еmmie, 21 cze 23

месяц 2, день 21 ~1807 ккал.
🌸🌺🌸
Вот как-то так~
Утренняя фотка котеи сразу решила, что ставить на фон на отчет за сегодня.
Всем отвесов! :3

Zobacz Kalendarz Diety, 21 czerwca 2023:
1807 kcal Tłusz: 78,20g | Białk: 124,02g | Węglo: 129,60g.   Śniadanie: Bombbar Топпинг Карамель, Orion Чокобой, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Банан, Щавель. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Creative Kitchen Салат Винегрет. Przekąski/Inne: Самокат Нутсы Лук и Зелень. więcej...

62 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Увелисилительно! 
21 cze 23 przez użytkownika: Феликсис
Шикарный пушистик, многоразово восхищаюсь! 🧡🧡🧡 
21 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123
Но Емае, Эми… 1800к да еще и с таким распределением это не читмил иихо 😨… это практически норма при 80кг. 
21 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123
*распределением по бжу 
21 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123
Феликсис, пхпхпх. Я запомню это слово) 
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Sweettoy123, пушистик тот еще пушистик. Сегодня слишком сладко спал, чтобы не сфоткать. Пс, 1800 это мой дефицит. Судя по приложухе. А вообще, кушала, что хотелось. А со вчера осталось много сваренной курочки х) А вообще впервые за 2,5 месяца навернула мазика. И чипсов. И вообще кружки…три кофе. И много чего еще. Так что отдыхала х) 
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Тоже думал как эту кампозицию наградить описанием? Вот так. 
21 cze 23 przez użytkownika: Феликсис
Феликсис, мои скромные аплодисменты :3 
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
так ты из японцев? И что у них хорошего, а они о вас знают? Прикольно.  
21 cze 23 przez użytkownika: Феликсис
Sweettoy123, а еще кайфонула, что не нужно ничего красиво выкладывать в тарелку. Навалил как есть, ахха. И готово)) И еда в течении всего дня. Без четких приемов пищи. А то это даже вести сложно, хм. Не по десять же фоток за сутки. Так что день был прекрасный~ 
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Феликсис, японец под прикрытием. Никто обо мне не знает. Даже японцы. 😂 
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Смотрел как-то японский контент в ФС и китайский, так в китайском намного интереснее и многообразие присутствует. Рекомендую китайский ФС посмореть, нужно только страну в настройках изменить.  
21 cze 23 przez użytkownika: Феликсис
Феликсис, да, корейский, китайский, японский - весьма крутые. У японцев довольно занятная еда. Особенно меня удивили вареные яйца в поштучных упаковках из гипермаркетов. Такого у нас не встретить)))  
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Яйцо поштучно🤣, бедно живут, однако.🤔 Кому это интересно? А ещё уних строго мусор нужно разделять и уничтожать. Целый курс нужно будет пройти. Эко фрики короче, а вот дельфинов и китов забивать, так это пожалуйста, только для научных целей. 🙃🙃🙃 
21 cze 23 przez użytkownika: Феликсис
Феликсис, в каждой стране есть свои недостатки и причуды) Иностранцы нашу гречку в принципе не понимают, как ее можно есть) Невкусно же) Холодец, квас, окрошку, да даже сельдь под шубой. А шведский сюрстреминг? Так это же… уф. Как и сырые осьминоги или глазные яблоки тунца, употребляемые в ряде азиатских стран. О, еще мне запомнился, был сюжет про сыр с личинками из Сардинии. Кхм. Я о чем. Что кто на чем вырос. А животных убивают все и всюду. Тут, уж, нам, простым смертным, ничего не поделать. :/  
21 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Эми, да это просто какой-то ментальный и физический разгруз! 👍🏻Уверена, что он уж точно повлияет самым благотворным образом 👌🏻 
22 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123
Маша, да. Это та еще жестятина х))) 
22 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Sweettoy123, ну, сейчас он мне дал понять, что мне поднадоело вести дневник! Х)))) Но я все равно буду. Иначе не похудею.  
22 cze 23 przez użytkownika: Еmmie
Надо-надо… без него никак) движемся к достижению целей!)))  
22 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Еmmie


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.