Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 39,97g | Węglo: 188,75g.
Śniadanie: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Творожная Запеканка. Obiad: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Сало, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Kanavina
|