Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 55,45g | Węglo: 93,06g.
Śniadanie: Сливочный Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Сливочный Сыр, Активия Кефирная 1%. Przekąski/Inne: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Prace Domowe - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|