Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2009
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 67,54g | Węglo: 208,71g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: strawberry smoothie, gyro. Obiad: Jelly Filled Donut, Roast Beef Sub, Pretzels. Przekąski/Inne: Slim a Bear Ice Cream Sandwich, chery coke zero. więcej...
|
|
3176 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|