Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 47,86g | Węglo: 158,82g.
Śniadanie: Patlıcan Kızartması, Yeşil Mercimek Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Sütlü Buzlu Kahve, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|