Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 35,28g | Węglo: 78,96g.
Śniadanie: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эконива Кефир 1%, Сметана , Котлеты из Говядины. Obiad: Авокадо Авокадо, Бутерброд с Маслом. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|