Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
slaak
Dziennik
22 cze 23
Dziennik slaak, 22 cze 23
Profil slaak
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 czerwca 2023:
1530 kcal
Tłusz: 66,65g | Białk: 68,01g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie:
Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Tereyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta.
Lunch:
Karpuz.
Obiad:
Et Sote, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Przekąski/Inne:
Keyifçe Muska Fıstıklı, Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik.
więcej...
2212 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 11 minut, Turbo Wyzwanie - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Çok güzel menü olmuş! Afiyet olsun. 😌🌺
22 cze 23 przez użytkownika:
Tuba•
Teşekkür ederim Tuba😍
23 cze 23 przez użytkownika:
slaak
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi slaak
Zobacz Pełną Historię