Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 97,95g | Węglo: 106,58g.
Śniadanie: Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Haas Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Filippo Berio Масло Оливковое, Мидии (Вареные или на Пару), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|