|
+200г. со вчерашнего веса,супер) постепенно двигаемся🤗
|
1633 kcal
|
Tłusz: 84,95g | Białk: 113,15g | Węglo: 111,73g.
Śniadanie: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Макфа Гречка на Воде, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Самокат Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Брест Литовск Сыр Маасдам, Красная Цена Миндаль. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Красная Цена Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Przekąski/Inne: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
 Komentarze
Я бы это, больше кг в неделю старался бы не набирать все же 🫠 организм все лишнее в бока все равно загонит 🫠
23 cze 23 przez użytkownika: Antowa_
|
Sntowa_ сейчас главное восстановить хотя бы 45, а там дальше посмотрю😅
23 cze 23 przez użytkownika: Ната1996
|
19 lip 23 przez użytkownika: Ната1996
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|