Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 145,13g | Węglo: 185,94g.
Śniadanie: Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Banan, Jajko, Chleb Razowy, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Barszcz Ukraiński. Obiad: Pestki Dyni, Mlekovita Masło Klarowane, FruVita Kvarg Waniliowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Banan. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|