Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 62,83g | Białk: 45,65g | Węglo: 183,79g.
Śniadanie: Renata Bolacha Maizena, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Dori Granulado, Cenouras, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Doce, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Tradicional. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aline_clara
|