Dziennik evvvvvvw, 23 cze 23

https://t.me/eeewwvi
мой тг, там буду выкладывать все свои думы и еду, потому что у меня тупа место на телефоне заканчивается из-за фоток😛😛😛

---

507 kcal

Tłusz: 9,80g | Białk: 47,13g | Węglo: 52,93g.   Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Obiad: Кофе, Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...

1115 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Spanie - 11 godziny i 14 minut. więcej...