|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 60,81g | Węglo: 137,45g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), Mayonez, Fide Ton Balığı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Beyaz Ekmek, Domatesli Biber, Et Sote, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt, Karpuz, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli, Vince Bütün Bademli Beyaz Truf Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata, Nescafe Sade, Tuzlu Kurabiye, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 12 minut, Turbo Wyzwanie - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|