Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 25,37g | Węglo: 102,15g.
Śniadanie: Water, Plexus Slim Plexus Slim, Pure Via Stevia, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Obiad: Banquet Chicken Nuggets & Fries. Przekąski/Inne: Cinnamon, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|