Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3123 kcal
|
Tłusz: 128,81g | Białk: 123,32g | Węglo: 380,35g.
Śniadanie: Brownie, Bolonia, Calabaza Cocinada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Serenísima Leche Descremada, Hardcore Whey Protein, Barraza Queso Cremoso, Arroz Blanco Cocido, Quento Mix Frutos Secos, Mandarinas, Manzana, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Tradicional . więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|