Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
162 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 61 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 99,86g | Węglo: 132,06g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Melão Amarelo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Melão, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moreirafilipe
|