|
Day 2 diet... Alhamdulillah turun.. bab lancar jaya
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 26,55g | Białk: 53,83g | Węglo: 157,73g.
Śniadanie: Roti. Lunch: Mie, Kering Tempe, Ayam Kecap, Nasi Kuning, Urap. Obiad: Singkong Rebus, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Telur Rebus, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Telur Rebus, Mangga, Pepaya, Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|