Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 55,62g | Węglo: 126,33g.
Śniadanie: Rempeyek, Jus Wortel, Jus Nanas, Jus Tomat, Jus Apel. Lunch: Kangkung, Paha Ayam, Nasi Putih. Obiad: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|