Dziennik kseniya.pashkova93, 24 cze 23

Субботнее утро началось в 5 часов (спасибо деткам). Поэтому захотелось взбодриться ярким летним завтраком) Яичные блины со шпинатом, начиненные творожным сыром и с/с рыбкой, кабачковые оладьи, овощи.
К 522 ккал; Б 31.40 г; Ж 26.30 г; У 39.06 г

---

1770 kcal

Tłusz: 65,76g | Białk: 134,02g | Węglo: 155,04g.   Śniadanie: Магнит Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Яичные Блины со Шпинатом, Манная Каша с Клетчаткой на Соевом Молоке и Воде, Кабачковые Оладьи. Lunch: Миндаль Миндаль, Голубика, Магнит Груша Конференц, Абрикос, Ежевика, Помидоры, Индилайт Кампана, Di&Di Отруби Амарантовые с Морской Капустой, Кабачковые Оладьи, Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Бобовой Смесью. Obiad: Грецкие Орехи, Абрикос, Ежевика, Пятерочка Груша Конференция, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кабачковые Оладьи. Przekąski/Inne: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. więcej...