🌸Завтрак: прим.319 ккал. 😋 ✔Многозерновой хлеб Кёльн (40гр.-124ккал). ✔Творог 5% (60гр.-70ккал); ✔Сметана 15% (22гр - 35ккал); ✔Мёд (45ккал); ✔Черника (10гр - 6ккал); ✔Кофе Якобс растворимый с молотым (2гр - 2ккал) и ✔молоко 2,5% (70гр - 37ккал). ✅Итого: 319ккал. БЖУ: 18/11,5/37,5. 👌🏻
|
1396 kcal
|
Tłusz: 42,23g | Białk: 113,98g | Węglo: 144,46g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Черника, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. Obiad: Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Клубника, Красная Смородина, Ежевика, KFC Айс-Кофе Фисташка. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|