Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 36,36g | Białk: 47,80g | Węglo: 115,78g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, Клубника, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Пломбира, Молочное Царство Снежок 2,5%. Lunch: Ашан Багет с Чесноком, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кухмастер Соус Сацебели, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Голубика. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 59 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|