|
masih tetap diangka tsb
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 32,35g | Białk: 47,57g | Węglo: 200,29g.
Śniadanie: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Low Fat, Buah Pir. Lunch: Tempe, Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Sania Minyak Goreng, Jamur Kuping, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam, Nasi Putih, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat. Przekąski/Inne: Buah Pir, Lemon, Mangga, Kacang Hijau. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|