Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 76,21g | Białk: 67,73g | Węglo: 214,28g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Nutella Nutella, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Obiad: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão de Forma Integral . Przekąski/Inne: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Banana, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|