Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 86,75g | Białk: 128,55g | Węglo: 196,21g.
Śniadanie: Banana Prata, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates. Obiad: Queijo Mozzarella, Pita Bread Pão Sírio Integral. Przekąski/Inne: Biscoito de Queijo, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|