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flav77
Dziennik
25 cze 23
Dziennik flav77, 25 cze 23
Profil flav77
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Bonsoir,
Comment allez vous ?
Aujourd’hui moi pas top.
Gros douleur dans le dos, un peu le coude et Genou.
Et puis avec cette chaleur c était un peu dur.
J arrive pas a faire attention.
Ce soir, salade avec tarte pomme de terre, lardon crème fraîche 🤤.
Mais hélas bcp de coca.
88,8 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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, 25 czerwca 2023:
2789 kcal
Ćwiczenie:
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stała waga
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Komentarze
J'espère que tu iras mieux demain. ☀️
25 cze 23 przez użytkownika:
maya.frjenesuispas1numéro
Cc je n arrive pas à dormir c est comme si je m etait déplacer une cote ou je ne sais quoi. Merci a toi
25 cze 23 przez użytkownika:
flav77
Tu as fait quelque chose de particulier pour avoir mal ?
25 cze 23 przez użytkownika:
maya.frjenesuispas1numéro
Non mais sa a commencé lundi genou et coude et la bim Sava passe Rdv ostéopathe mercredi
26 cze 23 przez użytkownika:
flav77
Bonjour, effectivement les douleurs articulaires c'est galère. J'espère que tu vas bien t'en remettre Pour ce qui est du coca, je suis aussi une accro au soda que j'ai remplacé par l'eau gazeuse avec parfois, quand j'en ressens l'envie, un peu de sirop. Ça remplace pas le soda mais ça aide au jour le jour. Est ce que tu prends du coca zéro ? Les édulcorants c'est pas génial mais le sucre non plus et au moins tu n'as pas les calories donc moins de culpabilité Bon courage. Bises
26 cze 23 przez użytkownika:
Eole37
Merci la je viens de me baisser en me relevant douleur XX Pas de place au médecin et ostéopathe avt mercredi
26 cze 23 przez użytkownika:
flav77
Tu as essayé les étirements ? Sinon pour le coca, tu peux remplacer par eau gazeuse+l’arme de citron (désaltérant) ou tu fais infusion glacée(thé ou tisane)
26 cze 23 przez użytkownika:
rashouille
Étirements c est mort des que je lève les bras je crie. Loool je vais éviter pr le moment J ai pas le droit au gazeux de base. Et oui le coca est gazeux. Tisane et thé je n aime pas sa La relou que je suis mdr
26 cze 23 przez użytkownika:
flav77
Si tu peux mets une serviette humide au frigo et tu fais un cataplasme froid là où tu as mal Ça devrait calmer et rafraîchir aussi un peu ... Bon courage
26 cze 23 przez użytkownika:
galetteaubeurre
Merci
26 cze 23 przez użytkownika:
flav77
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