Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 59,22g | Węglo: 101,51g.
Śniadanie: Jus Nanas, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Apel. Lunch: Risoles, Sayap Ayam, Shirataki Nasi, Tumis Kangkung. Obiad: Nasi Putih, Ayam Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|