Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 62,35g | Białk: 53,96g | Węglo: 232,18g.
Śniadanie: Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Mlekovita Jogurt Polski Kawa z Guaraną. Lunch: Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Obiad: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Gotowany Kalafior (z Surowego), Ziemniaki, Pieczarki Smażone. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino, Tesco Cereal Fit, Danone Jogurt Ale Pitny. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 17 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|