Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 74,26g | Węglo: 98,25g.
Śniadanie: Jordnötssmör, Garant Fiberhavregryn, Äpple. Lunch: Tomater, Bacon, ICA Bruna Bönor. Obiad: Blandad Sallad, ICA Potatisklyftor med Skal, ICA Hamburgerkött, Solna Korv Grillkorv. Przekąski/Inne: Jordnötssmör, Jordgubbar, Mini Babybel Mini Babybel. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|