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Sto mangiando troppe cose buone, e bevendo troppo vino. Questo non può essere un regime alimentare dietetico. Se alla prossima pesata di venerdì non sarò ingrassata, sarà un miracolo.
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1272 kcal
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Tłusz: 28,64g | Białk: 66,05g | Węglo: 134,32g.
Śniadanie: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Obiad: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Matt Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Nestlé Fitness Cioccolato, Matt Gallette di Mais, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce. więcej...
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3183 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Czytanie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
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 Komentarze
Facciamoci forza. Hai ancora oggi e domani per pesarti. Mangia frutta verdura e bevi tanto. Venerdì chissà magari avrai pure bruciato di più. Coraggio non è finita la settimana pensa ai 5.5 kg persi
14 lip 15 przez użytkownika: mammasara82
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