Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 94,49g | Węglo: 83,76g.
Śniadanie: Финик, Гринагро Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|