Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2015
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4695 kcal
|
Tłusz: 237,87g | Białk: 199,23g | Węglo: 467,30g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas. Lunch: Morangos, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Obiad: Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Chook'n Dillas, Kookaburra Wings. Przekąski/Inne: Sodiê Delícia de Leite II, Nestlé Bombom Prestígio, Lacta Shot, Bauducco Snack Multigrãos, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|