|
всем привет. в последние 2 дня у меня какое то переедание, похоже на страшный голод. не могу понять когда надо остановиться, ем очень много, живот вздувается сильно, но потом каким то образом он не так сильно вздувается. я пью много воды, 2 литра в день. очень много перекусов. постараюсь избавиться от больших перекусов. постараюсь дальше делать только 2 перекуса (мб 3). сейчас все уже чувствую какой то голод, хотя съела 2 беляша и много сладостей. не чувствую почти тяжести. если только небольшая, но я выпила +-700 мл воды( 250 из них какао) так что наверно из за этого небольшая тяжесть. сейчас появляется желание снова питаться правильно. без подсчета кк, типо 80% пп, а 20% не пп. хочу это сделать, чтобы не тратить деньги на всякие сладости, а то я за день могу съесть все сладости, на которые я потратила не маленькую сумму денег. из хороших новостей. я приняла себя. я снова себя люблю, да у меня появился животик, но я все равно люблю себя и считаю себя худой)
|