|
🥑Наверное, мне легче не покупать авокадо, чем есть его по половинке в день. Люблюнимагу. Сегодня захомячила 1,5 авокадо (на завтрак с овсяноблином и на ужин в салате), что способствовало перебору по ккал и жирам. Белков сегодня крайне мало. Прям очень. Завтра собираюсь их восполнить, приготовив куриную печень. Там много белка и мало жиров. Но авокадо ещё в запасе))
|
1693 kcal
|
Tłusz: 88,93g | Białk: 51,30g | Węglo: 179,82g.
Śniadanie: Черешня, Авокадо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Maretti Сухарики Bruschette. Obiad: Пискаревский Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Капучино, Окей Круассан Сливочный, Яблоко. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|