Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 63,42g | Węglo: 130,88g.
Śniadanie: Café, Italac Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Repolho Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bem Brasil Batata Palito, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Hemmer Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|