Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 36,09g | Białk: 56,50g | Węglo: 234,96g.
Śniadanie: Творог(Диетический), AH magere yoghurt met fruit, President's Choice PC Olive Oil Flatb, Кофе с Сахаром. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Суп из Сайры, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Szycie - 4 godziny, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|