Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 92,89g | Węglo: 112,29g.
Śniadanie: Jumbo Huevo Grande Color, Tomates Cherry, San Jorge Jamón Pierna. Lunch: Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papa. Obiad: Naranjas, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Calo Margarina Vegetal Light, San Jorge Jamón Colonial. Przekąski/Inne: Wild Protein Barra Chocolate Mani, McKay Galletas Grill, Daily Manjar con Alulosa, Galleta de Avena, Panqueca de Avena. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|